Blue Flower

suplementyJakie zadnie maja właściwie suplementy diety? Otóż ich celem jest uzupełnienie naszej diety w cenne składniki odżywcze, których nie dostarczamy naszemu organizmowi wraz z pozywaniem. Chodzi tu przede wszystkim o minerały, witaminy oraz inne substancje. Są to zarówno związki chemiczne jak i wyciągi roślinne niewystępujące w żywności.

Tego typu preparaty są określane mianem z pogranicza, ponieważ nie wiadomo tak naprawdę, do jakiej grupy je zaliczyć, czy do suplementów czy już do leków. Statystyczny polak wieży w moc suplementów czasem wydawać by się mogło na wyrost. Wyda on też około 50-60zł na suplementy rocznie. Jest to stosunkowo nie wiele, ale weźmy pod uwagę, że jednak większość ludzi ich nie kupuje. Twierdza oni, że suplementy są po prostu niezbędne do zachowania zdrowia. Przeciwnicy twierdza że wystarczy prawidłowo się odżywiać. Dobrze skomponowana dieta dostarczy nam wszystkich substancji niezbędnych byśmy byli Zdorów. Z tym, że nie zawsze mamy czas na przysądzanie takich posiłków a nawet szukanie odpowiednich produktów. W takiej sytuacji mogą pojawiać się niedobory, które można uzupełnić właśnie suplementami diety. Zwróćmy też uwagę na to, że zarzywając kilka substancji jednocześnie możemy przedawkować niektóre składniki mineralne i witaminy. Możliwy też jest przypadek, gdy nadmiar jednego składniki spowoduje zbyt małą ilość drugiego.